軽い運動で記憶力が向上する 10分程度の軽い運動により脳が刺激されて記憶力が向上することが最近の研究（▽注1）で明らかになっています。 勉強中は同じ姿勢を続けることが多く血流が滞りがちになります。軽い運動で脳への血流が改善されると考えられます。 「記憶」には脳の中央にある海馬という部位が深く関係していることはよく知られ...