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初めてラオスの首都ビエンチャンに足を踏み入れた。 移動中にどこか懐かしいデザインのバスが目に入った。若草色に緑のラインが入ったバス。そう、京都でお世話になった市バス。 最初はデザインを真似たのかと考えたが、ビエンチャンのバス公社を見学して謎が解けた。このバスは、まさに京都の市バスそのもので京都市がビエンチャンに贈ったも...

タイの首都バンコクでは街のあちこちに露店が出ていて気軽に花や食べ物を求めることができる。 写真はスイカやパイナップルなどの果実（カットフルーツ）を売るお店。 果実は適当な大きさに切られ氷で冷やされており、買ったその場で食べることができる。糖度が高いので甘くてとても美味しい。 果物を丸ごと買うことも可能。パイナップルであ...

軽い運動で記憶力が向上する 10分程度の軽い運動により脳が刺激されて記憶力が向上することが最近の研究（▽注1）で明らかになっています。 勉強中は同じ姿勢を続けることが多く血流が滞りがちになります。軽い運動で脳への血流が改善されると考えられます。 「記憶」には脳の中央にある海馬という部位が深く関係していることはよく知られ...

「勉強した内容を友だちに教える」と理解が深まる 自分が勉強した内容が本当に自分のものになっているか。それを簡単に確かめる方法があります。それは、誰かにあなたが学習した内容を教えてみるのです。 フランスのジャン＝ポール・マーティン教授が提唱した「教えることを通して学ぶ」という手法ですが、相手に言葉で教えることによって自分...

贈り物である「アドバイス」をどう受け取るか 仕事の特性上、今までに多くの人にアドバイスをしてきました。学校生活に関すること、勉強に関すること、その他のいろいろなこと。相手のことを想いアドバイスを贈ります。アドバイスは贈り物のようなものです。 教員として長く働いていると、同じアドバイスをしても人によってアドバイスの活かし...

ヒトはなぜ突然ひらめくのか 今日はレミニッセンス効果についてお話します。 皆さん、次のような経験はありませんか。 ○勉強後にゆっくり入浴していたら突然できなかった問題の解法を思いついた ○何回やってもできなかった問題があり、あきらめて寝たら翌日になぜかその問題が解けた 誰でも一度はこのような経験をしたことがあると思いま...

勉強と音楽の親和性はいかに 私はいつも「ながら勉強は効率が落ちるからNGです」とアドバイスします。おそらく大方の先生方の指導も同様だと思います。しかし、一方で「好きな音楽を聴きながら勉強しているから勉強がはかどります」という声をよく耳にします。 「音楽なしの勉強なんてありえない！」 「音楽を聴くとノリノリな気持ちになっ...

あることに無駄な時間が使われている 今日は、大切な「時間」の話をします。受験勉強が本格化してくると時間の大切さが身に染みます。「どれだけ時間を確保できたか」と「どれだけ集中できたか」が勝負になる受験生にとっては自然なことです。 ところで、ある調査によれば人は必要なものを探している時間が年間に１５０時間ほどにもなるそうで...